Psicología Maestrat

SI ESTÁS CANSAD@ DE...

Sentir miedo y ansiedad

Echas de menos cuando te sentías capaz de casi tod@. Cada vez tu miedo y ansiedad te afectan más y paralizan tu vida. La ansiedad sigue creciendo. Y si no haces nada puede cronificarse

Separación / problemas de relación

Te has separadp y vives en una montaña rusa emocional. No sabes como gestionar tu duelo. O bien vives un momento complejo en tu pareja, os habéis distanciado, tenéis problemas, te sientes irritable y discutís a menudo.

Sentirte estancad@

Te levantas cada mañana sin ganas de ir al trabajo, de iniciar tu rutina diaria. Te preguntas ¿Donde han quedado mis sueños? ¿Qué he hecho con mi vida?

Insatisfación en el trabajo

Los días pasan y sientes que la monotonía te atrapa y has pedido la ilusión, la motivación. No te sientes valorado, estñas estancad@ pero te asusta el cambio. Y así te vas consumiendo día tras día

Te regalo una video llamada para conocernos

Te ofrezco una llamada de valoración on line gratuita de 30 minutos para que me expliques qué necesitas y ver si puedo ayudarte. No esperes más, el momento es ahora, la vida pasa muy rápido...

¿QUÉ CONSEGUIRÁS Y CÓMO LO HAREMOS?

Resolver lo que bloquea tu felicidad

Quieres vivir en paz. Trabajaremos para que te conozcas y reconozcas. Aprenderás a quererte y aceptarte, para dejar de estar en conflicto contigo y con el mundo. Y desde ahí podremos modificar comportamientos que te generan malestar a ti y a los demás.

Trabajar con el momento presente

Aprenderás a estar presente. Esto es clave para disfrutar de tu vida, que transcurre aquí y ahora, antes de que se te escape. Dejarás de huir al futuro por miedo, o al pasado donde te culpas de los errores pasados.

Cuidarte de verdad

Equilibraremos las áreas principales de tu vida desarrollando un auto-cuidado progresivo y responsable. Siempre a un ritmo respetuoso contigo

Redescubrir/reconectar con tus recursos

Nacemos dotados de recursos que vamos olvidando en el camino. Los recuperarás y los reactivaremos, para que recuperes la paz y te sientas libre para elegir lo que es bueno para ti y deshechar lo que no

GALERÍA

Descubriendo el IKIGAI

En este breve vídeo me presento, te explico lo que es el IKIGAI y cual es el mío.

¿Tienes alguna duda?

Si es así, por favor no dudes en contactarme. Si estás leyendo esta página es que algo se ha movido dentro de ti: APROVÉCHALO. No todo el mundo tiene la suerte de conectar con la necesidad de desarrollarse ;-)

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